哪些不良情绪可引发焦虑症？医生临床总结

　　日常生活中我们都会莫名其妙的感觉紧张不安，甚至还会出现失眠、头痛、恶心等不良躯体反应，根据自我表现进行治疗，但是却没有达到治疗效果，这究竟是为什么呢？

　　南京康复医院医生表示：这种情况其实是不良情绪引起的焦虑症，来自生活和工作的压力比较大，让人们的情绪也变得很糟糕，长期处于紧张的状态之下直接就会引发焦虑症。

　　哪些不良情绪可以导致焦虑症出现？

　　太过追求完美

　　因为喜欢完美，人们会把所有精力都放在一件事情上，然后想办法去控制、占有。假如这类人跟别人一起做事时，如果别人不能达到他的满意标准的话，他也会觉得如坐针毡，一定要亲手做到自己满意为止。这是很多主要导致焦虑症的病因。

　　自卑内向

　　有些人对自己的评价很低，认为自己处处不如他人，甚至感觉自己一事无成。这种根深蒂固的思想只会加重不良情绪，加深他们的自卑心理，出现无法与人正常交流的问题，这也是焦虑症的主要发病原因。

　　过分关心自己

　　有些人把对外界的顾虑转移到自己的身材，过分担心自己的未来、自己的事业、自己的身体情况，只要自己担心的事情有一点正常，他们就会感到焦躁不安，甚至采取很多幼稚的行为去发泄。

　　医生提醒：焦虑症的发病与日常生活中的压力有直接关系，适当给自己减压，自我调节情绪可以达到缓解症状的目的。一旦出现疾病加重或者长期不减轻的情况，就该及时到专业医院接受诊治，以免疾病愈演愈烈，危害健康。

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