人们都是因为生活中哪些原因而彻夜失眠呢?

　　失眠症是人们生活中普遍常见的一种睡眠障碍疾病，常常失眠的人总是在入睡前想着某些白天发生的事情。总是放不下心里的压力和负担，是什么导致了失眠症状的发生呢，失眠的预防和治疗要上心，后治疗都达不到预想的效果。下面就带着大家去看看人们都是因为生活中哪些原因而彻夜难眠呢?

　　人们都是因为生活中哪些原因而彻夜失眠呢?
 

　　1、致病因子

　　有许多研究发现，会产生精神生理性失眠者其个性比一般人较易有情绪障碍如焦虑、紧张和忧郁等，此外亦有压抑、强迫和虑病等特质。而家族中有失眠者比例也比一般人多。所以有特定体质者较易得到精神生理性失眠。

　　2、生活压力事件

　　生活压力事件对于发展慢性失眠是一个重要角色。慢性失眠者于失眠之初通常有明显的压力事件。

　　3、学习过程

　　对于精神生理性失眠学习是一个非常重要的过程，所以又叫做学习性失眠。通当患者一开始是与压力有关的短暂失眠，而在连续几天睡不好后，患者于睡觉时间开始时会害怕无法入睡，而这害怕的反应会伴随着焦虑和自主神经的兴奋。只要遇到相同的睡眠时间或环境，就会焦虑和警觉而无法入睡。此种学习过程又称为学习性睡眠阻却联结。

　　人们都是因为生活中哪些原因而彻夜失眠呢?相信看完上面的文章后大家都已经了解的很清楚了，当我们在生活中遇到学习上的困难时，一定要主动跟家人沟通，将自己的存在的压力全部的释放出来，不要老是把事情憋在心里面，这样只是让自身的病情变得越来越严重。