你知道吗?压力过大要小心患上抑郁症哦!

　　抑郁症的到来给较多的患者带来了困扰，伤害到了患者的健康，而且影响到了患者的生活，各位朋友需要清楚的了解抑郁症的知识，大家必须要将此病的诱发因素认识透彻才可以，接下来为大家介绍一下你知道吗?压力过大要小心患上抑郁症哦!

　　你知道吗?压力过大要小心患上抑郁症哦!
 

　　一、压力过重

　　工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是导致抑郁症的一个常见病因。学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件，然后有侧重点的逐步开展，这种生活和工作的态度和方法不仅可以有效缓解自身的压力，还能够达到事半功倍的效果。

　　二、重大精神刺激

　　重大精神刺激是导致重度抑郁症的一个主要病因，常见如失去至亲;夫妻分居或离婚，无法面对丢掉的工作，突然退休等，一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而内心无法正视，且失落的情绪不能及时排解，就可能引发抑郁症。

　　三、应激反应

　　机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，被称为应激。各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。

　　四、遗传易感性

　　大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患抑郁症的概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符，因此至少可以断定遗传因素为抑郁症的危险因素。

　　以上就是为大家带来的关于“你知道吗?压力过大要小心患上抑郁症哦!”的介绍，相信大家都已经了解的比较清楚了。希望大家可以将抑郁症警惕起来，特别是要将引发此病出现的因素认识透彻，这样才可以在发病后时间找到自身的病因对症下药，取得最好的治疗效果早日恢复健康。