男性预防抑郁症的方法有哪些-

　　一般人认为抑郁症只有女性才会得，但是由于一些压力的逐渐加大，一些男性也开始患上抑郁症。受传统观念的影响，男性在遭遇挫折、打击时，往往不能像女性那样能够尽情发泄，只能将抑郁、烦闷、愤怒、忧伤等负面情绪憋在心里形成巨大的心理压力。这些压力如果长期得不到宣泄，很容易出现抑郁症等心理问题。

　　长期服用安眠类药物，易伤肝肾

　　临床研究显示，长期、大量的依赖安眠药，会出现耐药性，这样就必须加大剂量才能起安眠镇静的作用。但依赖的结果，最终会导致抑制精神系统，易出现精神抑郁、记忆力下降，同时，安眠药具有一定的肝毒性，服用过量会损害人体的肝脏功能。

　　因此抑郁症一定要从心里来进行自我的克服，同时要定期去医院进行检查，在医师的指导下，正确的进行调理!