怎样才能更好的预防摆脱抑郁症的发生？

　　随着社会的发展，人们的生活压力也逐渐越来越大，同时患有抑郁症的人越来越多，抑郁症是一种常见的疾病，一旦患病的话，患者会沉浸在自身的世界中，总是感到非常的被关和情绪低落，对于人们的日常生活和身心健康都造成了严重的影响。那么，怎样才能更好的预防摆脱抑郁症的发生?

　　江苏中西医结合研究院医生介绍怎样预防抑郁症：

　　1、抑郁症的预防：放慢生活节奏：对于我们来讲，有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，那自己明白知道自己每天的时间是怎么安排的，适当的悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。而空闲的时间是为了更好的提高工作效率，所以一定要引起重视。

　　2、抑郁症的预防：尝试听轻音乐：在我们生活中，相对来讲轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。所以，人们可以在紧张的工作和学习之外的时间，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。一方面缓解自身所承受的压力，也可以让自身的情绪得到一定的缓解，这是非常有利的。

　　3、抑郁症的预防：勇于面对现实：在日常生活中我们肯定会遇到各式各样的情况和事情，而沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，不要害怕出差错，这样的话有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，某些事情做不到是很正常的，所以要加以注意。
 

　　江苏中西医结合研究院是一所致力于精神病预防和救治的专业性医疗机构，多年来在为解决精神病怎么治疗的问题上，不断探索，努力攻关，最终引进获得国际医学界认可的特色疗法——“MX脑平衡康复体系”。

　　“MX脑平衡康复体系” 汇聚了以MX脑功能检测仪为主的国际检测诊疗设备，能快速检测9大脑神经递质，在检测的同时，能够对大脑神经递质进行综合调理。3天即可有明显的症状改善，1－3个疗程即可走向康复。

　　MX脑平衡康复体系治疗过程：　　

　　治疗步、初步控制病情，减轻疾病发作时的痛苦，患者将自我感觉良好。

　　运用（DR-ECT)治疗是通过生物纳米微分子导入，固定穴位定位对受损伤的神经予以修复，激活沉枯萎的脑细胞，同时能迅速调节和平衡分泌过高或缺失性多巴胺、5-羟色胺、谷氨酸等神经递质的稳定分泌，平复其导致的神经兴奋、丘脑、大脑异常功能紊乱及病变，同时启动自身免疫功能，增强自身对外界刺激的抵抗能力。直达病灶部位从而达到初步修复。

　　治疗第二步、巩固初期治疗效果，发作次数明显减少或治疗期间无发作，病情持续稳定。

　　利用DR-TMS能激活大脑中枢神经核，调节神经突触活性基因的递质平衡，显著增强中枢神经的调节功能，交变电磁有效克服了其它物理因子难以透过颅脑屏障的缺陷，交变电磁可直达脑内较深层组织后生成的交变电场，直接作用在脑细胞和脑血管上，改变细胞膜的通透性，改善细胞活性和改善微循环，使丘脑轴的调节更加稳固，通过光子生物和生物磁性以血为媒介来到达中枢，达到修复目的。

　　治疗第三步、临床症状全部消失，治疗期间无发作，脑部各项功能恢复到正常状态，体能增强，基本。

　　利用（DR-CCMT）是修复机体大环境和整体循环，加强脑部供血供氧，达到神经修复使得营养需求又增加了脑细胞的代谢，稳定大脑细胞膜的电兴奋性又增加了脑细胞的代谢，提升了神经的自身保护功能，淘汰枯萎以及受损的脑神经细胞及组织，这样从源头上杜绝了精神疾病的复发。

　　治疗第四步、中西医调节  中西医结合稳固病情，使病情不再复发

　　精选国粹中药结合西医技术，大限度的减少药物的毒副作用，降低肝肾功能的损害，疏通人体经络，调整气血，从上调整脑部神经递质异常，最终达到的目的。

　　治疗第五步、心理疏导跟踪随访  定期指导回访

　　终止治疗后，定期复查，跟踪随访、指导，并进行康复后的效果巩固。精神病患者一般有具有三种常见类型：思维破裂、情感障碍、幻觉妄想。除了对患者受损脑细胞以及脑循环系统进行治疗和修复外，我们将根据每位患者的具体患病因素，制定患者心理疏通方案，让患者从最原始最本真的思维里对待生活中的一切。

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