南京专业抑郁医院=出现抑郁之后要怎么办？

　　有的人患上抑郁症跟自己的遭遇也有关系，有的人平时不注意休息，而且不注意自己的身体调养，对自己的认识度不够，都会造成身体产生影响，造成抑郁症，出现了这种疾病时，会有很多严重的影响，大家需要尽早治疗改善。

　　1、出现抑郁、焦虑症状后，应当多参加社会活动，多结交朋友，多参加体育锻炼、文娱活动。由于抑郁症会影响社会交往、工作学习，所以一定要及时到医院接受诊断、治疗。

　　抑郁症怎么才能治好

　　2、抑郁症患者应该多将自己 的心思开阔起来，让自己的心情得到放松，这个也就是我们常说的自我的心 理调控，这样的调控可以让自己的心情得到放松，这也是抑郁症患者自我治疗的一个关键 所在。因此我们不能忽视这样一点，如果你的心情好了，抑郁症就能好了一大半。

　　抑郁症是精神疾病的一种，这个疾病和性格的因素有一定的关系。所以这个疾病很多时候都是会复发的了，目前主要的治疗，还是考虑使用抗抑郁药物的治疗，并且自我要调整好心态，多交流，多交往，给自己宣泄口，才能帮助的了。